过去，由于地表裸露，一下雨就很容易发生泥石流，居住在这里的白族和傈僳族人民生存环境极为恶劣，有着"三十年河东，三十年河西"的说法，居无定处，颠沛流离。

　　新中国建立以后，人们修筑起大坝，建起发电厂，使湍急的流水造福人民。在险峻山谷中，平坦的公路把这里和省城昆明、内地连接在一起。随着基础设施的改善，经济也发展起来，昔日的穷山恶水，今日变得欣欣向荣。

　　当人们乘车来到这里，就可以看到河岸两旁峥嵘林立的石灰岩苍凉雄浑。在崖上有数不清的溶洞，有不少洞中流水常年不断，形成岩溶大泉。老窝河把大山分切开，形成许多直立狭窄的峡谷，峡底滩急流迅，时而白浪滔滔，时而涌流汹汹。而峡谷也时宽时狭，在一线天中，四周幽幽，只有头顶之上，碧空朗朗，令人增加无限遐想。

　　老窝河峡谷还是地质考察和研究的好地方，这里有冰蚀高山盆地。冰蚀地形残迹和大块大块的漂砾向人们讲述着遥远的过去曾发生过的故事，而那从地层深处涌出的温泉更向人们展示着发生在地球内部的变化。

　　今非昔比，老窝河峡谷正以日新月异的面貌欢迎着来自祖国各地的旅客，吸引着来自八方的建设者。